Unohda arkirutiinit ja vietä virkistävä ja rentouttava viikonloppu tunnelmallisessa Strömfors Bed & Bistrossa, kauniissa ja rauhallisessa ruukkimiljöössä.

Vireysviikonloppu tarjoaa sinulle kokonaisvaltaista hyvinvointia, helposti ja vaivattomasti, kehoa ja mieltä hellivien ja hoitavien pilates- ja joogaharjoitteiden sekä maukkaan ruoan parissa.

Viikonloppu on sinulle, joka haluat iloisen ja rennon irtioton elämääsi. Tule yksin tai yhdessä ystäväsi tai puolisosi kanssa. Huomioimme mahdolliset ruoka – ja liikuntarajoitteet. Meille voit tulla sellaisena kun olet!

AJANKOHTA:

16.-18.4. la-ma Huom! Pääsiäinen

ALUSTAVA AIKATAULU:

PERJANTAI

Klo 18.00 Saapuminen ja majoittuminen

Klo 18.30 Kehoa avaava ja rentouttava jooga/venyttely

Klo 20.00 Illallinen

Klo 21.00 Sauna

LAUANTAI

Klo 8.00 Virkistävä aamuharjoitus ulkona

Klo 8.30 Aamiainen

Klo 9.30 Strömforsin ruukki tutuksi, oppaan kanssa kevyesti kylällä kävellen ja tarinoita kuunnellen

Klo 11.00 Kehoa, erityisesti keskivartaloa kiinteyttävä ja vahvistava harjoitus

Klo 13.00 Lounas ja lepohetki

Klo 16.00 Kehoa, erityisesti niska-hartiaseutua rentouttava harjoitus

Klo 18.00 Illalinen

Klo 20.00 Sauna ( Strömforsin sauna, avantouintimahdollisuus)

SUNNUNTAI

Klo 9.00 Virkistävä aamuharjoitus ulkona

Klo 9.30 Aamiainen

Klo 10.30 Koko kehoa avaava ja vahvistava harjoitus

Klo 13.00 Lounas ja kiitos

Viikonlopun harjoitukset ohjaa Taina Valsi, joka kohtaa sinut vankalla ammattitaidolla ja pirteällä lempeydellä. Taina on pilates- ja joogaopettaja ja henkinen valmentaja, ja ohjannut kehonhallintaa yli 17 vuotta. Tunnit ovat sekoitus pilatesta, joogaa ja venyttelyä, loppurentoutuksia unohtamatta. Tainaan ja hänen tapaansa ohjata voit tutustua www.tainas.fi

HINNAT:

320 € / hlö kahden hengen huoneessa,  ensisijaisesti Krouvinmäen majatalossa

370 € / hlö yhden hengen huoneessa, Bed & Bistron päärakennuksessa

Hintaan sisältyy majoitus, ruokailut sekä ohjelma.

SITOVAT ILMOITTAUTUMISET:

[email protected]

Peruutus mahdollista veloituksetta viikkoa ennen, tämän jälkeen lääkärintodistuksella. Miniosallistujamäärä viikonlopun toteutumiselle on 8 hlöä.

Koronapandemiasta johtuen muutoksia saattaa esiintyä nopeallakin aikataululla ja noudatamme ohjeistuksia ja määräyksiä turvallisen vierailun mahdollistamiseksi.